食事

助産師きいちゃんが、妊娠中に必要な栄養素（鉄、葉酸、タンパク質、カルシウム）の買い摂り方と、リステリア菌や水銀対策で控えるべき食べ物を徹底解説。妊婦さんが安心して食材を選んで食べられるよう、妊娠中に必要な食事の知識をご紹介します。