助産師きいちゃん

助産師きいちゃんが、妊娠中に必要な栄養素（鉄、葉酸、タンパク質、カルシウム）の買い摂り方と、リステリア菌や水銀対策で控えるべき食べ物を徹底解説。妊婦さんが安心して食材を選んで食べられるよう、妊娠中に必要な食事の知識をご紹介します。

【助産師解説】 立ち会い出産で「何もできない」と不安なパパへ。分娩中から出産直後まで、ママが本当に望むパパの具体的なサポートを助産師が徹底解説！呼吸法、マッサージ、出産直後の「ありがとう」まで、最高のサポーターになるための完全ガイドです。

【助産師解説】立ち会い出産を控えたパパ必見！分娩の始まりから赤ちゃんと対面するまでの「進み方」を段階ごとに詳しく解説します。ママの痛みに寄り添い、最高のサポートをするための「パパの具体的な役割と心の準備」を、現役助産師きいちゃんが分かりやすく伝えます。

【助産師解説】妊娠中の安定期はいつから？「運動はした方がいい？」そんな疑問にお答えします！ウォーキングやマタニティヨガなどおすすめの運動から、体重管理・安産のためのメリット、お腹の張りなど注意点まで、安全に体を動かす方法を徹底解説します。

安定期に不安を感じる妊婦さんへ。助産師きいちゃんが、妊娠安定期（妊娠16週～27週）がいつからいつまでかを解説し、この時期に起こるつわりの軽減、胎動、お腹の張り、マイナートラブル（むくみ、腰痛、便秘、貧血）といった体と心の変化を、対処法と合わせて詳しく紹介。不安を解消し、安心・安全なマタニティライフを送りましょう。

妊娠した大切なひとへ、何を贈れば喜ばれるか分からない…。そんな悩みを助産師の視点から解決します。この生地では、プレゼントを選び、渡す際のポイントや、ママの体を労るギフト、ベビーを待つ楽しみが増すようなプレゼントなど、おすすめ10選をご紹介。相手を大事に想う気持ちを伝えるお手伝いをします。

乳腺炎の初期症状に悩むママへ。助産師が自宅でできるセルフケアの基本を解説します。授乳・搾乳のコツや、冷やす・温めるの判断方法、ママ自身の体調管理まで。ただし、高熱や強い痛み、不安が強い場合であっても必ず受診しましょう。

「おっぱいの痛みや熱、これって乳腺炎？」授乳中のママの不安を解消！助産師が乳腺炎の原因から、具体的な症状、知っておくべき種類までわかりやすく解説します。辛いおっぱいトラブルのサインを見逃さず、早めの対処げ乗り越えましょう。

こんにちは、助産師のきいです。前回は「抗リン脂質抗体症候群とは？」の記事を書きました。 今日は抗リン脂質抗体症候群や血栓症と診断された妊婦さんが、医師の指導のもとヘパリン皮下注射を自分ですることになった場合に参照できる記事を書きました。 「...

生まれてくる赤ちゃんそれぞれに個性があるように、赤ちゃんに会えるまでの体験もまた、一人ひとり違うもの。 妊婦さん 抗リン脂質抗体症候群と診断されました。この病気は一体何？今まで聞いたことがないよ。 もしあなたが『元気な赤ちゃんに会いたい』と...